川口ふたばドルフィン・スイミング・クラブ

コース案内

時間表

 
11:00~12:10--レディース--
      
14:30~15:40幼児幼児幼児幼児幼児
16:10~17:20小学生小学生小学生小学生小学生
17:20~18:30小学生小学生小学生小学生小学生
 
9:40~10:50幼児・小学生
11:00~12:10幼児・小学生
12:30~13:40レディース

※日曜、祝日、毎月29日・30日・31日は、休館日とさせていただきます。

幼児コース

対象おむつのとれている満3歳~小学校入学前までのお子さま
入水人数約20 ~ 70名(定員70名)
コーチ数3 ~ 6人
内  容週1回~3回コースの中からお選びいただけます。(月曜~土曜)
1クラス約5~15名。
初級のクラスには必要に応じてサブコーチがつきます。
 
最初の10分間は体操・ストレッチを行い、最後の15分間は自由遊び・着替えの時間です。着替えも授業の一環と考えており、ひとりで着替えられることを目標に、ロッカー内指導にも力をいれています。
級によって授業内容は変わります。15~13級は基本的に高さ0.4mフロア台やアームヘルパー、遊具などを使用し、遊びを含んだ練習内容です。楽しい雰囲気の中で水慣れをしていけるような指導を心がけています。12~8級は、連続呼吸・浮き身・キックなどといった直接泳法に必要になってくる基本動作をキック板・補助具を用いて指導しています。進級テストは2ヶ月に1回行います。
 
幼児クラスの安全確認は特に徹底して行っています。ひとりひとり目を離さないよう配慮・工夫した指導内容を取りいれています。

小学生コース

対象小学1年生 ~ 6年生までのお子さま
入水人数約30 ~ 70名(定員70名)
コーチ数3 ~ 6人
内  容週1回~3回コースの中からお選びいただけます。(月曜~土曜)
1クラス約5~15名。
小学生には十分足のつく水深のため、フロア台は必要最低限の使用としています。
 
最初の10分間は体操・ストレッチを行い、最後10分間は自由時間・シャワー・更衣の時間です。
年齢幅が大きいため、個人の身体能力に合った指導を心掛けています。進級テストは2ヶ月に1回行います。
4泳法の指導課程を修了すると、今度は特に泳ぎの速さを意識した指導内容の育成課程に入っていきます。

レディースコース

対象20歳以上の女性
入水人数約15 ~ 20名(定員25名)
コーチ数2人
内  容週1回~2回コースの中からお選びいただけます。(水曜・土曜)
1クラス約5~10名。
水慣れ・ウォーキング・水中基本動作のクラスと、4泳法を泳ぐクラスの2クラスで構成されています。
 
始めの10分間は体操・ストレッチの時間です。
個人個人のその日の体調・身体能力に合ったメニューを組み、メンバー同士会話をしながら楽しい雰囲気でレッスンしています。
体力促進だけでなく、心身のリフレッシュにも適した指導を目指しています。進級テストはありません。

 

その他のクラス

春・夏
短期水泳教室
4日間の集中レッスン。
年齢・泳力でクラス分けをします。水慣れから4泳法まで幅広く指導。少人数制で泳力アップを目指します。
一般・会員問わず、幼児~小学生まで参加できます。
  
7月・9月記録測定週間クラスの仲間と4泳法を競争!
9月水中写真撮影プールの中でコーチと一緒に記念撮影!
10月記録会日頃の練習の成果を発揮して、目指せ新記録!
12月クリスマス会幼稚園ホールでゲーム大会!素敵なゲストが…?
2月水上運動会

プールの中で、紅組・白組に分かれての大運動会!      

3月  育成記録会

上級のみの記録会!最後に記録更新!